BODYPUMP 109 est l'entraînement dans lequel travail fonctionnel complet, activant et intégrant le centre du corps, se percute avec le REP EFFECT - le meilleur entraînement pour votre corps, dans lequel nous pouvons tirer les bénéfices de ce superbe cours! Le travail fonctionnel est présent pour cette édition – des exercices en intégration. Appréciez cette édition unique avec sa playlist de dingue! formats Classic et Athlétique pour un entraînement exaltant et plein d'action! FITNESS CONCEPT: LesMills BodyPump 103 et BodyStep 109 du 24.09.2017. c'est un super entraînement pour les cuisses et les fesses, avec de supers pics cardio pour la condition physique, ainsi que des exercices de renforcement du haut et du centre du corps pour compléter l'entraînement. Une édition fun avec des sons qui donnent envie de s'éclater!
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Musique Body Pump 109 Diesel
Pas de dips dans la session 112. Le rêve. Je sais que ce sont d'excellents exercices pour les triceps mais je ne sais pas les faire correctement. A contrario, j'adore les extensions proposées dans le 112. Coup de coeur pour les exercices, la musique et l'instructrice. J'aime beaucoup l'édition 105 avec « What about us » de Pink mais les dips ont tout gâché. Son: Hustle (Pink)
6- Biceps–>105: Un vrai coup de coeur. Coup d'amour. ça m'a définitivement réconcilié avec les biceps. Musique body pump 109 sizzler. J'adore l'énergie dégagée par Dave KYLE, l'instructeur, et j'adore la chanson. Les exercices ne sont pas exceptionnels mais la manière dont Dave KYLE motive me pousse tellement à aller jusqu'au bout. Je suis vraiment in love de cette partie de l'édition 105. Il y a d'autres éditions où j'ai adoré la musique: 100, 102. Son: Champion (Fall Out Boy)
7- Lunges –>111: je suis déçue de n'être pas tombée sur un coup de coeur parce que s'il y a bien une partie qui nécessite une bonne dose de motivation, c'est ici. Les exercices sont durs.
Musique Body Pump 109 Essence
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Mélangez un soupçon de ferveur, une
pincée de sueur,
Une once de bonne humeur dans une
ambiance frénétique,
Et vous obtenez la recette magique d'une
matinée sportive épique! BodyPump 103 et BodyStep 109 nous réservent
un trimestre plein de nouvelles sensations
et de beaux résultats pour être toujours
plus en forme. BODYPUMP – Les Mills. Un grand MERCI à tous d'être fidèles au
rendez-vous lors de ces événements,
mais également au quotidien dans
l'entraînement. Beaucoup de gratitude également envers
celles qui nous font part de leur talent culinaire,
ainsi qu'à notre
photographe qui immortalise ces moments et notre Maestro qui orchestre à
merveille le buffet,
et plus que tout pour votre
soutien au quotidien:)
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matinée cliquez sur les liens ci-dessous: